CrossFit Trier

WILLKOMMEN IN DER ERSTEN CROSSFIT BOX IN TRIER UND UMGEBUNG!

In unserer Box findet ihr fast 200qm Trainingsfläche, kompetente Trainer und vor allem eine tolle Community!
Dies garantiert effektives CrossFit Training mit viel Spass an der Sache.

Crossfit

CrossFit ist ein ganzheitliches, intensives und abwechslungsreiches Trainingsprogramm in der Gruppe, auf jedes individuelle Level angepasst. Man kann es auch gerne als Personal Training in der Gruppe bezeichnen.
Kontinuierliches arbeiten an der Steigerung von Kraft, Ausdauer, mentale Stärke, Beweglichkeit, Leistung, Geschwindigkeit, Koordination, Geschicklichkeit, Gleichgewicht und Genauigkeit.
Wir folgen dem Leitmotiv von CrossFit:  konstant variierende, hoch intensive, funktionelle Bewegung („constantly varied, high intensity, functional movement“). Dies erreichen wir durch täglich sich ändernde Workouts (WODs) mit den unterschiedlichsten Schwerpunkten aus Gewichtheben, Gymnastik und Ausdauer bzw. dem „vermischen“ dieser.
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Community
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Trainer
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Spaß

Neu beim Crossfit?

Dann findest Du mit unserem Basis Kurs den optimalen Start.
Wann der nächste Basis Kurs stattfindet erfährst Du hier
Du kannst aber natürlich auch einfach so mal zum Schnuppern vorbei kommen, einfach eine WOD Stunde im Kursplan (kostenfrei) buchen
Wir freuen uns auf Dich!

Unser Team

Benne

Inhaber & Coach

Noah

Coach

Nina

Coach

Tilo

Coach

Evgenia

Coach

David

Coach

KURSE

BASIS KURS

Hier werden die Basis Kenntnisse/ Fertigkeiten mit der Langhantel, der Kettlebell etc, sowie alles Wissenswerte über den Kursaufbau, CrossFit Fachbegriffe etc. vermittelt.

BASIS KURS

Weitere Informationen findest du hier:
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KETTLEBELL

Unser Coach Benjamin hat sich auf sein „Spielgerät“ die Kettlebell spezialisiert. Er versteht es, die Chancen, die das Bewegen der Kettlebell mit sich bringt für Euch nutzbar zu machen.

KETTLEBELL

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CROSSFIT WOD

WOD – Workout Of the Day
Das WOD wird natürlich von einem qualifizierten Trainer geführt. Vom Aufwärmen, dem Mobilitätstraining, einem Skill/ Strength Teil.

CROSSFIT WOD

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WEIGHTLIFTING

Der Schwerpunkt liegt auf dem Training/ der technischen Ausführung der einzelnen Langhantelübungen, dem Verbessern der Fertigkeiten im olympisches Gewichtheben.

WEIGHTLIFTING

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OPEN BOX

In der OPEN BOX bestimmst Du Deine Inhalte
Ein Coach ist in jeder Open Box Stunde mit dabei und gibt wertvolle Tipps. Komme zum Schnuppern, arbeite an der Technik verschiedenster Übungen uvm.

OPEN BOX

Weitere Informationen findest du hier:
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GYMNASTICS

Körperbeherrschung, Kraft und Flexibilität. Übungen an Geräten wie Balken, Barren und Boden. Gymnastics fördert die körperliche Fitness und die Entwicklung von motorischen Fähigkeiten.

GYMNASTICS

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Warum Du mit CrossFit anfangen solltest...

CrossFit ist mehr als nur eine Sportart, es ist eine Lebenseinstellung. Es zeichnet sich durch gemeinsame Trainingseinheiten und eine freundliche und motivierende Gemeinschaft aus. Dieser Sport und das damit verbundene Zusammengehörigkeitsgefühl bilden das Fundament für das Erreichen persönlicher Ziele in einer familiären Atmosphäre.

Unser STandort

Metternichstr. 37, 54292 Trier
0174 9511223

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