Basis-Kurs : der beste Start ins Jahr 2017

Verwirkliche Deine guten Vorsätze mit dem Basis-Kurs !

Der nächste Basis-Kurs geht sofort zum Jahresbeginn an den Start, warum also warten?

Alle Reservierungen bis zum 27.12. 31.12. (verlängert) erhalten einen 10% Preisnachlass!

Die Kursdaten sind:
– Dienstag 3.1. 21:00
– Donnerstag 5.1. 21:00
– Sonntag 8.1. 12:30
– Dienstag 10.1. 21:00
– Donnerstag 12.1. 21:00
– Sonntag 15.1. 12:30

Kursdauer: 1-1,5 Std.

In den darauf folgenden Wochen vom 16.1. – 31.1.2017  kannst Du die Kurse „Open Box“, „Kettlebell“, „Endurance“ “Pure Kraft” und „WOD“ frei und unlimitiert buchen.

Der Basis-Kurs beinhaltet u.a.
– eine intensive Einführung in CrossFit (Aufbau von Kursstunden, CrossFit Termini, etc.) das wichtigste Allgemeine (Begriffe, Workouttypen etc)
– die wichtigsten Grundlagen für das Training mit Kettlebell, Körpergewicht etc. und insbesondere der Umgang mit der Langhantel werden ausführlichst erläutert, geübt und ausgeführt
– Vermittlung und Ausübung der verschiedenen Workouttypen

Das Ziel des Basis-Kurses ist v.a. das Sicherheitsgefühl zu stärken und ein selbstbewusstes Ausführen von Übungen und WODs zu ermöglichen.

Für den Kurs wird ein einmaliger Beitrag von 79,00 EUR fällig, es bestehen keine weiteren vertraglichen Verpflichtungen.
Somit eignet sich dieser Kurs hervorragend zum Schnuppern 2.0

Bei Interesse/ Fragen:
Kontakt via Facebook oder dem Kontaktformular.

Oder komm einfach in die Box, Öffnungszeiten siehe Kursplan

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