Nach dem Basis-Kurs ist vor dem Basis-Kurs!

Der nächste Basis-Kurs geht an den Start, komm zum ausführlichsten Schnuppern 2.0!

Schnapp Dir Deinen Platz im Basis-Kurs, die Kurstermine sind folgende

Die Kursdaten sind:
– Dienstag 31.1. 21:00
– Donnerstag 2.2. 21:00
– Sonntag 5.2. 12:30
– Dienstag 7.2. 21:00
– Donnerstag 9.2. 21:00
– Sonntag 12.2. 12:30

Kursdauer: 1-1,5 Std.

In den darauf folgenden Wochen vom 13.2. – 28.2.2017  kannst Du die Kurse „Open Box“, „Kettlebell“, „Endurance“ “Pure Kraft” und „WOD“ frei und unlimitiert buchen.

Der Basis-Kurs beinhaltet u.a.
– eine intensive Einführung in CrossFit (Aufbau von Kursstunden, CrossFit Termini, etc.) das wichtigste Allgemeine (Begriffe, Workouttypen etc)
– die wichtigsten Grundlagen für das Training mit Kettlebell, Körpergewicht etc. und insbesondere der Umgang mit der Langhantel werden ausführlichst erläutert, geübt und ausgeführt
– Vermittlung und Ausübung der verschiedenen Workouttypen

Das Ziel des Basis-Kurses ist v.a. das Sicherheitsgefühl zu stärken und ein selbstbewusstes Ausführen von Übungen und WODs zu ermöglichen.

Für den Kurs wird ein einmaliger Beitrag von 79,00 EUR fällig, es bestehen keine weiteren vertraglichen Verpflichtungen.
Somit eignet sich dieser Kurs hervorragend zum Schnuppern 2.0

Bei Interesse/ Fragen:
Kontakt via Facebook oder dem Kontaktformular.

Oder komm einfach in die Box, Öffnungszeiten siehe Kursplan

Box Trier CrossFit

In unserer Crossfit Trier Box finden unsere WODs jeglicher Art statt, natürlich auch für die CrossFit Open

  1. Diana sagt:

    Guten morgen! Ich bin rollstuhlfahrerin, bin sehr aktiv in sport- spiele rollstuhlbasketball und bin sehr aktiv in leichtatletik! Meine frage lautet- ob ist moglisch bei euch mit rolli hin und ob gibt programm fuer rolli fahrer! Vielen dank! Lg Di

  2. admin sagt:

    Hallo Diana,

    Danke sehr für Dein Interesse, das freut uns sehr.

    Klar ist es möglich bei uns zu trainieren, wir sind auch komplettt ebenerdig und haben sogar noch eine Minibasketballhalle im Gebäude.
    Wir haben (noch) kein extra Programm für Rollstuhlfahrer, aber das heisst ja nix 🙂

    Am besten kommst Du einfach mal in einer Open Box Stunde vorbei

    Mit besten Grüßen

    Benjamin
    CrossFit Trier

  3. Peter Müller sagt:

    Hi, mein Name ist Peter. Ich muss mich da mal einklinken weil mich das Thema auch interessiert. Ich bin ebenfalls Rollstuhlfahrer. Bis vor ein paar Jahre habe ich in Trier aktiv Rollstuhlbasketball gespielt. Zur Zeit betreibe ich mehrmals die Woche Krafttraining. Mich würde es auch mal interessieren was im Crossfit möglich ist.
    Habt Ihr da was starten bzw. ausprobieren können?

    Viele Grüße, Peter

  4. admin sagt:

    Hallo Peter,
    Danke für Deine Anfrage.
    Wir haben momentan keinen extra Kurs für Rollstuhlfahrer am laufen, aber möglich ist ziemlich viel 😉
    Unser Trainingsleitspruch heisst ja “jedes Level, jedes Alter – alles ist anpassbar”
    Am besten Du kommst mal zu einer Open Box Stunde vorbei und wir unterhalten uns im Detail darüber.
    Einfach über unseren Kursplan eine kostenlose “Schnupperstunde”, dies geht in jeder Open Box Stunde, buchen.
    Wir würden uns sehr freuen
    Beste Grüße
    Benjamin

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