Letzte Etappe CrossFit Open Workout 17.5 – wow!

Das waren sie nun, die CrossFit Open mit dem abschliessenden Workout 17.5…

Workout 17.5

10 Runden auf Zeit, Time Cap 40 Minuten

9 Thruster 43 KG (m)/ 30 KG (w)

35 Double Under

So leicht sich das Workout 17.5 auf den ersten Blick liest, es war eine verdammt harte Schufterei. Jeder gab sein Bestes um diese “Tortur” möglichst schnell hinter sich zu lassen. Es wurden wieder super Ergebniss von allen abgeliefert, auch wenn mit den Gewichten schwer gekämpft werden musste bzw. auch die Double Under (wie so oft) für einiges an Frustration sorgten – jeder musste sich selbst und die Uhr besiegen 😉

Es gab viele Wahnsinnszeiten, allen voran Evgenia die wiedereinmal Ihre Klasse unter Beweis stellte und mit 8:54 eine wirkliche Top Zeit hinlegte und sich in den TOP 150 Europas (Platz 138) platzieren konnte. Hierzu sei noch angemerkt: Platz 138 von über 20.000 Teilnehmerinnen in Europa – einfach Hammer!

Es konnten aber natürlich auch wieder alle anderen überzeugen und begeistern: Noah, Patrick, Ben, Benny, Patricia, Dominic, Mercedes, Waldemar, Steffi, Olli, Steve, Philipp, Gregor, Ioana, Stefan, Katharina, Charlotte, Chris, Katharina, Markus, Phoebe, Toni …

Wirklich jeder lieferte einen harten starken Kampf mit einem Top Ergebnis im Workout 17.5! Es hat wieder soviel Spass gemacht.

Woohooo – Lina hat es gepackt!

Lina hat sich mit einem wahnsinns Gesamtplatz 140 für die “Regionals” qualifiziert! Die TOP 200 ihrer Altersklasse (16-17) WELTWEIT (nochmal: weltweit!) werden um die Qualifikation zu den CrossFit Games in vier Workouts kämpfen. Hierzu bald mehr….

Der Samstag wurde noch mit einem leckeren gemeinsamen Grillen vor der Box abgeschlossen: es waren fünf super schöne, anstrengende, tolle, gemeinsame, laute Wochen, mit viel Blut, Schweiss und Tränen… aber vor allem viel Herz, vielen Highlights und einer immer stärker werdenden Community – DANKE!

Wir freuen uns auf alles Kommende 🙂

 

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