Erster Basis-Kurs startet!
Die Kursdaten fürs erste Basis-Programm (limitiert auf 10 Teilnehmer) stehen fest:
– Start am Dienstag, den 6.9. um 21:15h
– Donnerstag, 8.9. um 20:45h
– Samstag, 10.9. um 14:00h
– Dienstag, 13.9. um 21:15h
– Donnerstag, 15.9. um 20:45h
– Samstag, 17.9. um 14:00
Kursdauer: 1-1,5 Std.
In den folgenden 2 Wochen kannst Du die Kurse „Open Box“, „Kettlebell“, „Endurance“ und „WOD“ frei buchen.
Der Basis-Kurs beinhaltet u.a.
– eine intensive Einführung in CrossFit (Aufbau von Kursstunden, CrossFit Termini, etc.) das wichtigste Allgemeine (Begriffe, Workouttypen etc)
– die wichtigsten Grundlagen für das Training mit Kettlebell, Körpergewicht, Langhantel & Co werden erläutert, geübt und ausgeführt
– Vermittlung und Ausübung der verschiedenen Workouttypen
Das Ziel des Basis-Kurses ist v.a. das Sicherheitsgefühl zu stärken und ein selbstbewusstes Ausführen von Übungen und WODs zu ermöglichen
Für den Kurs wird ein einmaliger Beitrag von 79,00 EUR fällig, es bestehen keine weiteren vertraglichen Verpflichtungen.
Somit eignet sich dieser Kurs hervorragend zum Schnuppern 2.0
Bei Interesse/ Fragen:
Kontakt via Facebook oder dem Kontaktformular.
Oder komm einfach in die Box, Öffnungszeiten siehe Kursplan

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