CrossFit WOD

WOD – Workout Of the Day

Das WOD wird natürlich von einem qualifizierten Trainer geführt. Vom Aufwärmen, dem Mobilitätstraining, einem Skill/ Strength Teil z.B. Technik von Übung xy verbessern etc. bis hin zum finalen WOD wird das Training in der Gruppe durchgeführt.

Jede WOD Stunde wendet die Trainingsformen der CrossFit-Methode an.

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Informationen zum Datenschutz findest du in der Datenschutzerklärung

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen