Kursplan Was ist wann? Die komplette Woche im Überblick.

Basis Kurs

Hier werden die Basis Kenntnisse/ Fertigkeiten mit der Langhantel, der Kettlebell etc, sowie alle...

CrossFit WOD

WOD - Workout Of the Day Das WOD wird natürlich von einem qualifizierten Trainer geführt. Vom ...

Open Box

In der OPEN BOX bestimmst Du Deine Inhalte Ein Coach ist in jeder Open Box Stunde mit dabei und ...

Kettlebell

Unser Coach Benjamin hat sich auf sein "Spielgerät" die Kettlebell spezialisiert. Er versteht es,...

Pilates

Die Stabilität der Körpermitte ist ein Garant für die effektive Bewegungsausführung in vielen Cro...

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