Der Basis-Kurs beinhaltet u.a.
– eine intensive Einführung in CrossFit (Aufbau von Kursstunden, CrossFit Termini, etc.) das wichtigste Allgemeine (Begriffe, Workouttypen etc)
– die wichtigsten Grundlagen für das Training mit Kettlebell, Körpergewicht etc. und insbesondere der Umgang mit der Langhantel werden ausführlichst erläutert, geübt und ausgeführt
– Vermittlung und Ausübung der verschiedenen Workouttypen
Das Ziel des Basis Kurses ist v.a. das Sicherheitsgefühl zu stärken und ein selbstbewusstes Ausführen von Übungen und WODs zu ermöglichen.
Für den Kurs wird ein einmaliger Beitrag von 79,00 EUR fällig, es bestehen keine weiteren vertraglichen Verpflichtungen.
Somit eignet sich dieser Kurs hervorragend zum Schnuppern 2.0
*Sollte ein Basis Kurs Termin mal nicht möglich sein, stellt dies kein Problem dar – er kann nach Absprache mit dem Coach gerne nachgeholt werden.
Falls die Termine gar nicht passen sollten, Du aber gerne trotzdem den Basis Kurs machen möchtest, kontaktiere uns einfach und wir schauen gemeinsam nach einer Lösung.
