Hier werden die Basis Kenntnisse/ Fertigkeiten mit der Langhantel, der Kettlebell etc, sowie alle…

WOD – Workout Of the Day

Das WOD wird natürlich von einem qualifizierten Trainer geführt. Vom …

In der OPEN BOX bestimmst Du Deine Inhalte
Ein Coach ist in jeder Open Box Stunde mit dabei und …

Unser Coach Benjamin hat sich auf sein “Spielgerät” die Kettlebell spezialisiert. Er versteht es,…

Theo Kellersch, ein Trierer Urgestein (Kylltal-Heber) in Bezug auf olympisches Gewichtheben, teil…

Die Stabilität der Körpermitte ist ein Garant für die effektive Bewegungsausführung in vielen Cro…