In unserer Box findet ihr über 200qm Trainingsfläche, kompetente Trainer und vor allem eine tolle Community!
Dies garantiert effektives CrossFit Training mit viel Spass an der Sache.
CrossFit ist ein ganzheitliches, intensives und abwechslungsreiches Trainingsprogramm in der Gruppe, auf jedes individuelle Level angepasst. Man kann es auch gerne als Personal Training in der Gruppe bezeichnen.
Kontinuierliches arbeiten an der Steigerung von Kraft, Ausdauer, mentale Stärke, Beweglichkeit, Leistung, Geschwindigkeit, Koordination, Geschicklichkeit, Gleichgewicht und Genauigkeit.
Wir folgen dem Leitmotiv von CrossFit: konstant variierende, hoch intensive, funktionelle Bewegung (“constantly varied, high intensity, functional movement”). Dies erreichen wir durch täglich sich ändernde Workouts (WODs) mit den unterschiedlichsten Schwerpunkten aus Gewichtheben, Gymnastik und Ausdauer bzw. dem “vermischen” dieser.
Dann findest Du mit unserem Basis Kurs den optimalen Start – mehr Infos hier . Der nächste Basis Kurs startet am 22. Oktober.
Du kannst aber natürlich auch einfach so mal zum Schnuppern vorbei kommen, einfach eine Stunde (Schnuppern/ Open Box) im Kursplan (kostenfrei) buchen
Wir freuen uns auf Dich!
Basis Kurs: komm zum ausführlichsten Schnuppern 2.0! Schnapp Dir Deinen Platz im Basis Kurs! Die Kursdaten* sind: - 22.10. 21:00 - 24.10. 21:00 - 27.10. 13:00 - 29.10. 21:00 - 31.10. 21:00 - 03.11. 13:00 Kursdauer: 1-1,5 Std. "Open House" - den ganzen November Open Box, WOD und Kettlebell In de...
Hier werden die Basis Kenntnisse/ Fertigkeiten mit der Langhantel, der Kettlebell etc, sowie alle...
WOD - Workout Of the Day Das WOD wird natürlich von einem qualifizierten Trainer geführt. Vom ...
In der OPEN BOX bestimmst Du Deine Inhalte Ein Coach ist in jeder Open Box Stunde mit dabei und ...
Unser Coach Benjamin hat sich auf sein "Spielgerät" die Kettlebell spezialisiert. Er versteht es,...
Theo Kellersch, ein Trierer Urgestein (Kylltal-Heber) in Bezug auf olympisches Gewichtheben, teil...
Die Stabilität der Körpermitte ist ein Garant für die effektive Bewegungsausführung in vielen Cro...
Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Informationen zum Datenschutz findest du in der Datenschutzerklärung
Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.
