In unserer Box findet ihr fast 200qm Trainingsfläche, kompetente Trainer und vor allem eine tolle Community!
Dies garantiert effektives CrossFit Training mit viel Spass an der Sache.
CrossFit ist ein ganzheitliches, intensives und abwechslungsreiches Trainingsprogramm in der Gruppe, auf jedes individuelle Level angepasst. Man kann es auch gerne als Personal Training in der Gruppe bezeichnen.
Kontinuierliches arbeiten an der Steigerung von Kraft, Ausdauer, mentale Stärke, Beweglichkeit, Leistung, Geschwindigkeit, Koordination, Geschicklichkeit, Gleichgewicht und Genauigkeit.
Wir folgen dem Leitmotiv von CrossFit: konstant variierende, hoch intensive, funktionelle Bewegung (“constantly varied, high intensity, functional movement”). Dies erreichen wir durch täglich sich ändernde Workouts (WODs) mit den unterschiedlichsten Schwerpunkten aus Gewichtheben, Gymnastik und Ausdauer bzw. dem “vermischen” dieser.
Dann findest Du mit unserem Basis Kurs den optimalen Start – mehr Infos hier . Der nächste Basis Kurs startet am 3. März
Du kannst aber natürlich auch einfach so mal zum Schnuppern vorbei kommen, einfach eine Stunde (Schnuppern/ Open Box) im Kursplan (kostenfrei) buchen
Wir freuen uns auf Dich!
Wir haben uns dazu entschlossen die Box vorerst "freiwillig" für die nächsten zwei Wochen geschlossen zu lassen. Dies wurde nicht aus Gründen der Panik oder ähnlichem entschieden, es soll die Bemühungen zur Minimierung der Ansteckung unterstützen bzw zu einer Verzögerung der Ansteckung beitragen...
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